身為家庭主婦的我對每一筆錢都精打細算
也知道夏天即將來臨，高漲的電費讓我有點害怕
也有聽過誰家的什麼東西很省電
但是遲遲都不敢下手後來算算電費才知道省這一點小錢還不如一次花大錢次次省錢!
經過這樣的衝擊，我現在開始學會用網路購物
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非常適合我們這種節儉的家庭主婦
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html模版 "臺灣第一氣質美女"張鈞甯：用跑步釋放自己 “跑步也好、人生也好，隻要再多踏出一步就好。”張鈞甯這樣說道，“以前是用腿跑步，現在才懂，跑步其實是靠腦袋指揮。”
張鈞甯這個外表柔弱、身材纖瘦的女孩兒，誰都沒能把她與21公裡馬拉松參賽者聯系在一起？
從《白色巨塔》到《情非得已之生存之道》，張鈞甯的人氣越來越高，但是身體上的問題也越來越多。2011年，她在姐姐的影響下，這位不折不扣的宅女開始接觸跑步。
她對自己設定瞭很高的要求，那就是在90天內能達到21公裡的水平。
剛開始張鈞甯隻跑3公裡就已經累得上氣不接下氣。雖然有過敏性皮膚，在長時間跑步後身上會冒出紅疹，她還是一邊喊著“我快爆炸瞭”，一邊咬牙堅持。每天訓練結束後，張鈞甯都會痛快地大叫“真是通體舒暢啊”。“以前覺得跑步很無聊，會聽音樂，現在跑習慣瞭，隨時跟自己的身體對話，也不需要音樂瞭。”
90天過去，她就這樣一步一步從3公裡、5公裡、10公裡到最後完成21公裡的路程，然後成功站在舊金山女子馬拉松的賽道上。“在一開始你就想好瞭，那麼在這個過程中不管多苦多累都沒有關系，因為你知道你能得到什麼。”張鈞甯說。
有意思的是，拍攝《武媚娘傳奇》期間，她還邀請范爺一起去跑步，結果卻被范爺拒絕瞭。
這幾年，張鈞甯也會在空閑之餘參加各種馬拉松比賽，並且邀請自己的好友一起參加，鼓勵他們運動。
2014年6月在臺北的一場女子馬拉松賽上，張鈞甯就和許多明星一起出席。和其他明星不同，張鈞甯用1小時就跑完瞭10公裡。
去年，張鈞甯在自己的愛犬去世後，就一口氣跑瞭10公裡，來紀念已故的狗狗。“很多以為自己過不去的煩惱，甚至在跑步的時候就想通瞭。”她說。
張鈞甯的4大健康法則
法則一：運動
不同的運動有不同的功效，瑜珈可以幫你拉筋，讓人心靈平靜；遊泳可以創造全身性的舒展，不管是蛙式或者自由式對肩胛骨都非常好，同時可以開闊心胸、練肺活量。
慢跑有助於新陳代謝，它方便得隻需要有一雙跑步鞋，隨時穿上隨時就能跑。
法則四：不要忽視心靈的聲音
除瞭身體要健康之外，心靈的健康也是非常重要的。你一定要有屬於自己抒解壓力的方式，當我覺得壓力很大時，我的宣泄方式是把我喜歡聽的音樂放得很大聲，然後讓自己一直叫一直叫。或者就是運動，不管多累，那些負面的情緒好像瞬間就消失瞭。
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電話：021-962007
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- 品號：4387998
- 陶瓷遠紅外線降低電磁波
- 搭配專屬底座及收納袋攜帶便利
- 溫度過熱斷電裝置
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 吹風機功能 |
|
| 吹風機電壓 |
|
型號：THD-1200RLI
尺寸：長：7.8 寬：21.3 高：23
電壓：110V/60Hz
消耗功率：1200W
產地：台灣
保固年限：1年產品保固
推薦
| 保固期 |
|---|
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